Clases de Yoga Terapéutico | Arrecife | Bienestar y Crecimiento

TU PROFESORA

Hola! Soy Sandra Palacios, dejame que te cuente un poco sobre mí:

Entré en el mundo del Yoga desde una gran aspiración y deseo de transformación. Con el Yoga trabajo diariamente mi cuerpo, mi mente y mis emociones.

He pasado por diferentes estilos de yoga: Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Integral. He aprendido en distintos paises, diferentes escuelas y con diferentes  maestros. También formación en yoga para embarazadas y niños.

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El Yoga que vamos a practicar es Integral, muy completo. Se desarrolla en cinco partes: Movilización del cuerpo, Asanas, Pranayamas, relajación y meditación.


En nuestras sesiones respetamos el proceso evolutivo de cada ser humano adapatándonos a cada individuo y valorando personalmente para que pueda sentir y experimentar desde su nivel. El yoga que compartimos trata de unir dos energías: la Solar, dinámica, de expansión y exteriorización; y otra Lunar, estática, de concentración e interiorización.

 

Los objetivos de nuestras clases varían muchísimo: Elasticidad articular, muscular y fortaleza corporal en todos sus aspectos; Elevar el nivel de consciencia; Eliminar el estrés; Mantenimiento psicofísico; Objetivos deportivos; Mejorar las relaciones interpersonales. Coordinación corporal; Soltar nudos de tensión; Mejorar el aparato respiratorio.

1 h de parking incluido

1 día a la semana  - 4 sesiones al mes | 30

2 días a la semana - 8 sesiones al mes | 45

TERAPÉUTICO

YOGA

Cuidado equilibrado de tu postura

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